Portal zdrowia ⚕️
  • Sprawdź nasze treśći
    • Ciekawostki zdrowotne
  • Uroda i zdrowie
    • Kobiece kwestie
    • Uroda kobieca
    • Uroda i je ocena
    • Polska uroda
Portal zdrowia ⚕️

Twoje zdrowie w Twoich rękach

  • Sprawdź nasze treśći
    • Ciekawostki zdrowotne
  • Uroda i zdrowie
    • Kobiece kwestie
    • Uroda kobieca
    • Uroda i je ocena
    • Polska uroda

Robert Krysiak

85 posts
  • Adaptogeny badania naukowe
  • 15 views
  • 8 minute read

Adaptogeny – przegląd najlepszych adaptogenów na stres, energię, nastrój i nie tylko

  • Robert Krysiak
  • 2024-01-16
Chciałbyś zapomnieć o stresie, zyskać więcej energii, poprawić nastrój i jeszcze więcej? Jeśli tak, to nie możesz przegapić naszego przewodnika „Adaptogeny 101: Najlepsze adaptogeny na stres, energię, nastrój i wiele…
View Post

Czym jest choroba Alzheimera? Objawy, przyczyny, diagnoza, leczenie i zapobieganie

  • Robert Krysiak
  • 2024-01-16
Choroby Alzheimera, która jest postępującym zaburzeniem mózgu prowadzącym do utraty pamięci i funkcji poznawczych. Choroba ta jest najczęstszą formą demencji u osób starszych, a objawy zazwyczaj pojawiają się w połowie…
View Post
  • Adaptogeny badania naukowe
  • 18 views
  • 12 minute read

Czym jest ADHD? Objawy, przyczyny, diagnoza, leczenie i zapobieganie

  • Robert Krysiak
  • 2024-01-16
Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) jest przewlekłą chorobą charakteryzującą się impulsywnym zachowaniem, nieuwagą i nadpobudliwością. Zwykle diagnozuje się go w dzieciństwie, ale objawy ADHD mogą utrzymywać się nierozpoznane…
View Post
  • Adaptogeny badania naukowe
  • 17 views
  • 8 minute read

Rodzaje bólu brzucha – jak rozpoznać niepokojące objawy? Poznaj przyczyny, diagnoza, leczenie oraz zapobieganie

  • Robert Krysiak
  • 2024-01-16
Większość ludzi doświadcza dyskomfortu lub bólu brzucha w pewnym momencie swojego życia. Ból brzucha (czasami nazywany bólem żołądka lub bólem brzucha) jest zwykle odczuwany w części tułowia poniżej żeber, powyżej…
View Post
  • Adaptogeny badania naukowe
  • Zdrowe diety
  • 67 views
  • 8 minute read

Zdrowa dieta: klucz do dobrego samopoczucia poprzez zbilansowaną i zróżnicowaną żywieniową różnorodność

  • Robert Krysiak
  • 2024-01-16
Coraz częściej zwracamy uwagę na to, co wkładamy do naszego organizmu, zdając sobie sprawę, że zdrowa i zrównoważona dieta ma ogromne znaczenie dla naszego samopoczucia i dobrego funkcjonowania organizmu. Bardziej…
View Post
  • Adaptogeny badania naukowe
  • 17 views
  • 16 minute read

Wszystko, co musisz wiedzieć o zaburzeniach lękowych i jak znaleźć łagodzenie

  • Robert Krysiak
  • 2024-01-16
Lęk to uczucie zdenerwowania, niepokoju lub zmartwienia, które zwykle pojawia się przy braku bezpośredniego zagrożenia. Różni się od strachu, który jest naturalną reakcją organizmu na bezpośrednie zagrożenie. Lęk jest częścią…
View Post
  • Zaburzenia depresyjne
  • Życiowe kwestie
  • 55 views
  • 5 minute read

Aktywne słuchanie. Jak słuchać innych ze zrozumieniem?

  • Robert Krysiak
  • 2023-04-10
Jak często masz wrażenie, że osoba, z którą rozmawiasz, po prostu Cię nie słucha? Może patrzeć na ciebie i kiwać głową, ale tak naprawdę nie przykłada żadnej wagi do tego,…
View Post
  • Odporność na zmęczenie
  • 59 views
  • 4 minute read

Inteligencja emocjonalna a empatia. Czym się różnią?

  • Robert Krysiak
  • 2023-04-10
Inteligencja emocjonalna a empatia. Czym się różnią? Jaka jest różnica między inteligencją emocjonalną a empatią? Wiele osób wydaje się myśleć, że to ta sama rzecz, ale w rzeczywistości są one…
View Post
  • Odporność na zmęczenie
  • Regulacja funkcje organizmu
  • Zdrowe diety
  • 23 views
  • 7 minute read

20 naturalnych środków odstresowujących – potraw, których możesz spróbować, jeśli czujesz niepokój

  • Robert Krysiak
  • 2023-04-10
Kiedy terminy w pracy zaczynają się piętrzyć, a Twój kalendarz towarzyski jest przepełniony, kto ma czas na stworzenie planu posiłków? Ale jeśli chodzi o zwalczanie poziomu stresu, to, co jesz,…
View Post

Dlaczego sen jest tak ważny dla zdrowego układu odpornościowego

  • Robert Krysiak
  • 2023-04-10
Czy wiesz, że Twój układ odpornościowy pracuje najintensywniej podczas snu? W tym artykule dowiesz się, jak brak snu wpływa na produkcję komórek odpornościowych, dlaczego jakość snu jest ważniejsza od jego długości oraz jakie praktyczne kroki możesz podjąć, aby poprawić swoją odporność poprzez lepszy sen.
View Post

Stronicowanie wpisów

Previous 1 … 5 6 7 … 9 Next
Kategorie
Ciekawostki
26 Posts
View Posts
Porady zdrowotne
23 Posts
View Posts
Zdrowie ⚕️
8 Posts
View Posts
Zarządzanie stresem i techniki relaksacyjne
8 Posts
View Posts
Regulacja funkcje organizmu
6 Posts
View Posts
Adaptogeny badania naukowe
6 Posts
View Posts
Ciekawostki zdrowotne
6 Posts
View Posts
Odporność na zmęczenie
5 Posts
View Posts
Zaburzenia depresyjne
4 Posts
View Posts
Uroda kobieca
4 Posts
View Posts
Polecamy
  • Wewnętrzna intuicja – wrodzona sprawczość w dokonywaniu właściwych wyborów
    • 39 views
    • 5 minute read
  • Terapia poznawczo-behawioralna (CBT): jak skupić się na tym co „tu i teraz”?
    • 37 views
    • 4 minute read
  • Miłość jak narkotyk w przenośni i dosłownie. Tajemnice miłości: jak nasze serca i mózg reagują na magię związku?
    • 29 views
    • 3 minute read
  • Czy wiesz dlaczego z głodu burczy w brzuchu?
    • 31 views
    • 3 minute read
  • Dlaczego z zimna szczękamy zębami? Zimno nie jest jedynym
    • 34 views
    • 2 minute read
  • Zjawisko Leidenfrosta – dlaczego można przejść po rozgrzanych węglach nie parząc sobie stóp?
    • 41 views
    • 3 minute read
  • Najrzadsza grupa krwi na świecie: tajemnice rzadkich grup krwi i rola dawców
    • 26 views
    • 2 minute read
  • Ludzka Skóra: fascynujące możliwości regeneracyjne ludzkiej skóry – fakty i znaczenie
    • 28 views
    • 2 minute read
  • Dlaczego dłonie marszczą się pod wpływem wody?
    • 26 views
    • 2 minute read
  • Zdrowie ⚕️
  • 3 minute read
  • 29 views

Tłuszcz czy białko na diecie ketogenicznej – co jest ważniejsze?

  • 2025-07-08
  • Zdrowie ⚕️
  • 3 minute read
  • 13 views

Oporność metaboliczna, zespół metaboliczny, spowolniony metabolizm…

  • 2025-07-08
  • Porady zdrowotne
  • 1 minute read
  • 44 views

70 tys. myśli na dzień – jak działa nasz mózg? 20 ciekawych faktów o naszym mózgu

  • 2025-05-07
  • Ciekawostki
  • 4 minute read
  • 35 views

4 Spadochronowe mity – obalamy je wszystkie!

  • 2025-01-10
© 2025 Zdrowy.org
Twój portal o zdrowiu psychicznym i fizycznym tworzony z myślą o profilaktyce, codziennym wsparciu i eksperckiej wiedzy.
Zdrowy.org nie zastępuje konsultacji lekarskiej. Treści publikowane na portalu mają charakter edukacyjno-informacyjny i nie stanowią diagnozy ani porady medycznej.
X
CAPTCHA Image